在平时的生活中，提到前列腺炎可谓是众所周知，因为这种疾病是很常见的一种男科疾病，此病的出现给很多的男性朋友带来了很大的困扰，也就是说前列腺炎这种疾病对于男性的危害是很大的，所以前列腺炎患者如果发现病情要一定要及时的就医，在此同时还要结合前列腺炎自我疗法，这在一定程度上可以加快疾病的康复。那么前列腺炎自我疗法有哪几种你了解吗?们来看一下专家是怎么介绍的。
一、前列腺按摩，前列腺按摩是传统的前列腺炎的自我疗法一，在生活中男性患者要经常做前列腺按摩，因为前列腺炎可能过对前列腺按摩来缓解其症状。
二、拒绝烟酒和辛辣食物，在生活中患者要以素食为主，不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。最要戒烟戒酒，因为过多的抽烟、饮酒，会加重前列腺的充血，使症状加重。
三、运动，相关专家介绍，人体如果处于运动状态，通常全身血流循环就会加快，从而可减轻前列腺等局部的充血状态，有助于缓解前列腺炎。
四、饮食原则，相关专家介绍，在生活中前列腺炎的男性在患者饮食应以清淡为主，而且要富于营养。关于肉类男性患者可以吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，也可以喝牛奶，在生活还应该多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等等，这些食物都可以让患者朋友保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。
五、对于一些办公室男性朋友不要长时间的久坐，要适当的起来活动一下，因为久坐会影响会阴部的血液循环;还有骑车的时间也不能过长;性生活要有规律，不要过于频繁;性交时不要中断或强忍不射精。
温馨提示：以上介绍了关于“前列腺炎自我疗法有哪几种你了解吗?”的内容，希望能给广大的男性朋友们带来帮助，相关专家介绍，前列腺炎对我们的危害是很大的，所以男性朋友一定要引起注意，如果发现患有前列腺炎请及时地去正规的医院做检查，不要错过了最佳的治疗时机，在此同时在日常生活中也要注意个人的卫生。最后小编祝您有个健康的身体来享受幸福的生活!
