目前，很多男性都会遭遇到前列腺炎的困扰，不仅对健康有着很大的危害，而且前列腺炎的发生会引起一些尿道刺激的症状，也会给日常生活与工作造成不便。那么，男人如何预防前列腺炎？根据这个问题专家做出了详细的介绍。
男人预防前列腺炎的办法有哪些？
1、不要憋尿：有些男性由于工作忙，形成了憋尿的习惯，专家指出，人的尿液中含有大量的细菌和有毒物质，长时间的憋尿是引起男性患上前列腺炎的主要原因之一。
2、合理性生活：频繁无节制的性生活或手淫，会使男性的前列腺系统处在疲劳的状态，一旦男性的体抗力降低，就会引发男性患上前列腺炎，所以为了更好的预防前列腺的发生，一定要节制性生活。
3、饮食要健康：由于地域的原因，有些男性特别欢喜吃辣椒，久而久之很容易引起男性患上前列腺炎，所以生活中我们适度食辣，但不要过度。
4、作息有规律：由于现代生活节奏加快，很多男性常常都是后半夜才休息，长时间的昼夜颠倒，也是引发前列腺炎的一大原因，反之，我们要调节好自己的作息时间，远离疾病。
5、不要久坐：由于前列腺的位置的关系，决定了男性坐着的时候，很大程度上是坐在前列腺上，这样会增加前列腺负担，使血液循环减慢，不利于代谢，引起慢性充血淤血，造成前列腺炎发生。因此，建议需要久坐的男性，应多起身活动，多参加方外运动。
综上所述，是对“男人如何预防前列腺炎？”的问题的讲解，希望大家能引起重视。前列腺炎的发生对男性的健康会有一定的影响，如果治疗不及时，还会诱发许多并发症的出现，甚至造成性功能障碍，引起男性不育的可能，因此一旦发现前列腺炎的存在，及早进行治疗是非常重要的。
