想必所有人都知道病从口入这个成语，但是很多人却喜欢明知故犯，知道一些食物会给身体带来伤害，还是会来者不拒。对于男性朋友而言，前列腺疾病的产生很多就是由于其自身在饮食和食物上的不健康导致的。如果能够养成健康科学的饮食习惯，就能够有效的预防并且治疗前列腺炎。因此，我们就需要谨记一条法则：防治前列腺炎应该从管住嘴开始。
所谓防治前列腺炎当然就包括了前列腺炎症的预防和治疗。事实上，无论是治疗还是预防，只要我们能够坚持管住自己的嘴，控制进嘴食物的健康和安全，就可以很有效的保护好前列腺。饮食上我们一定要遵循清淡，适度，节制，营养均衡，合理搭配等原则。
清淡的饮食就需要男性朋友少接触一些容易发的食物，像韭菜，羊肉，狗肉，鹿茸等，这些食物容易导致前列腺的充血肿胀，尽量少吃。生冷和辛辣，重口的食物也应该少食用一些，海鲜类的生鱼片，冷冻冷藏的饮料类，火锅等麻辣的食物都会对身体和前列腺造成强烈的刺激从而加重前列腺炎的症状。
很多男性朋友特别喜欢暴饮暴食，这对前列腺的健康没有任何好处，一定要适度节制的饮食，这样才能给身体一个新陈代谢的最佳缓冲期。此外，身体的健康和运作都需要营养的摄入，卫生组织建议人体每天应该摄取超过十五种不同的营养物质，这就是经常说的营养均衡，合理搭配原则，尽可能的多搭配一些不同的食物，让身体的营养跟上消耗，保证前列腺在活力状态下，才能和炎症抵抗。
管住嘴是一件非常简单的事，也是一件需要毅力坚持的事。如果不能够长期的保持良好的饮食习惯，也就不能很好的防治前列腺炎的发生。作为男人，顶天立地，有什么事会比自己的身体健康更重要呢?只有拥有了健康的前列腺，才能保持身体活力，才能更好承担起家庭和社会的重责。
