在现实生活中，男性前列腺炎在现实生活中已受到了很多男性朋友的关注，它是很常见的一种男性疾病，尤其是常坐在办公室的白领男性朋友。前列腺炎这种疾病如不及时治疗就会引起男性不育疾病的出现，所以说，男性朋友得了这种疾病一定要及时的进行治疗，在日常生活中的护理和保健是非常关键的。那么前列腺炎的运动疗法有哪些呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。
第一、跑步护腺效果最好：相关的男科专家介绍说，男性朋友适量运动对保护他们的前列腺作用明显，但是与散步、游泳、网球等运动相比，跑步对于男性患者的效果是最好的。相关的研究表明，这和前列腺的位置有密切的关系。因为男性朋友的前列腺位于他们的盆腔底部，前列腺的上方是膀胱，而它的下方是尿道，前方是耻骨，还有就是后方是直肠。再就是男性朋友的前列腺的左右，这里由许多韧带和筋膜固定，所以说这样就决定了前列腺的位置隐蔽和相对固定的特点。所以说，不难理解，跑步对前列腺的保养是怎样进行的。
第二、散步：由于对男性朋友的身体在垂直方向上的运动幅度非常的小，所以说这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了很多，散步这项运动对男性朋友的前列腺的保养是有益的，却没有办法和跑步相比。
第三、打网球：打网球这项运动它要求场地，而且，又是一项运动量较大的体育运动，所以对于老年男性朋友来讲，执行起来比较困难。
第四、游泳：在平时的时候基本上是男性朋友的身体整体在水平方向上的移动，这样就失去内部的运动，从而也就是没有了“按摩”，男性朋友只能通过双腿夹水的动作，这样才能够锻炼盆底肌肉，而对男性朋友的前列腺的“弹跳”作用是很小的，它对前列腺的保养还不如散步呢。
温馨提示：以上介绍了前列腺炎的运动疗法的内容，希望给广大的男性朋友带来帮助，男科专家在此提醒广大的患者朋友，在平时的生活中，如果发现自己患有前列腺炎一定要及时的去医院治疗，而且在平时的生活中也要坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。
